Niestety to bylo jednorazowe 🙁 w "moim" studio nie maja silks, bo sufit za nisko. W miasteczku obok podobno prowadza zajecia, ale ja z kolei tylko w poniedzialki moge cos robic albo przed 14, a o tej porze zajec nie ma - no i w poniedzialki juz mam i aerial hoop, i rure, watpie, zeby Tony sie zgodzil bym caly dzien sam na sam z dzieckiem co tydzien, tymbardziej, ze to jego jedyny dzien wolny i chcialby odpoczac :P
Warszawianki, czy któraś nie chciałaby zacząć przygody z pole dancem / pole fitnessem?
Oh Lala zbiera zapisy do grupy wprowadzającej z Patrycją Tazbir (soboty, godzina 12.00). 4 wejścia to 179 zl. Do startu grupy brakuje jeszcze niestety 5 osób...
Odkopuje!! 😀 Dwa miesiace temu zapisałam sie na pole dance, do tego godzinny stretching po treningu - jest moc! Wiedziałam, ze to mega trudne, ale chyba nie sądziłam, że aż tak! Dziele sie zdjęciami, dajcie znać jak wam idzie 😀
Normalnie coś dla mnie 😉 śmigam po rurce tak z rok ale z przerwami, niestety praca zmianowa nie pozwala bywać mi na zajęciach regularnie.. Libeerte super! In. Wow!
zduśka, ja juz specjalnie ustawiam grafik tak, zeby zawsze byc 😀 musiałam sie w końcu wziąć za siebie 😀 dzięki!
Dworcika, pole dance studio na lubickiej, wiem ze maja tez swoje szkoły w swieciu i Grudziądzu 🙂 z całego serca polecam, chociaz porównania nie mam, ale nawet nie szukam 😉
Ja chadzam na pole dance i na aerial hoop. I jak na rurach przeżywam straszny kryzys (fizycznie i psychicznie) tak koło jest moją miłością wielką. To naprawdę świetna zabawa 🙂
Odkopuję. Marzy mi się wreszcie zapisanie się na rurkę, ale chcę trafić do faktycznie dobrej szkoły, bo to nie jest tania rozrywka. Znacie/polecacie jakąś szkołę w Warszawie? 😉
I jeszcze mam pytanie do bardziej rozeznanych w temacie 😀 - czy można zacząć będąc totalnie nierozciągniętym? Bo ja i aktywność fizyczna mamy ostatnio mało wspólnego ze sobą.
Podpinam się pod pytania infantil co do rozciągnięcia :kwiatek:
I czy np. fakt iż sporo ćwiczę na siłce też (dla zdrowia i poprawy sylwetki, siły) będzie się dobrze uzupełniał? Bo no.. mięśnie nieco silniejsze, ale rozciągnięcie gorsze - choć jakoś tam staram się po każdym treningu daną partię 'rozciągnąć'. A pole dance za mną chodzi od kilku lat... a mam szkołę 10 min piechotką od domu (odkryłam to w zeszłym tygodniu) 😜
Jeśli traficie na odpowiednią trenerkę to spokojnie możecie zaczynać w każdym stadium "rozleniwienia kanapowego" 😉 Wiadomo, będziecie musiały włożyć więcej pracy w rozciąganie ale na początku zaczyna sie od prostych rzeczy nie wymagających szczególnego rozciągnięcia. A siłownia daje spore plusy mimo wszystko.
Dlatego pytałam o dobrą szkołę, bo chcę trafić na trenerów z głową. Znalazłam jedną niedaleko mnie, mają kurs podstawowy, ale boję się, że nic nie będę mogła zrobić, bo ja nie mam nic wspólnego z rozciąganiem, byciem fit itd. 😜 A pole dance od zawsze mnie ciągnęło, natomiast jestem mega słaba (ręce, nogi) i kompletnie nie mam mięśni.
Ale od siebie mogę powiedzieć że ja zaczynałam z poziomu przysłowiowego "gluta", namówiła mnie koleżanka a ja przed pierwszymi zajęciami generalnie miałam lekką panikę jak ja się z moim cielskiem i brakiem gracji pokażę :P Teraz nadal cierpię na brak gracji ale w całej reszcie jest progres. Nie ma co się zastanawiać, naprawdę 😉
Sayu trochę mnie pocieszyłaś, bo ja właśnie jestem takim bezmięśniowym glutkiem 😉 W takim razie zapiszę się gdzieś od października. A w co się ubrać na takie pierwsze zajęcia? Zwykłe szorty sportowe i koszulka będą ok? Nie trzeba nic wymyślać? 🙂
ooo, ja też chętnie podłączę się do pytania o szkołe w Warszawie. Zaczęłam chodzić od początku lipca i przepadłam. 😜 Chciałabym kontynuować jak wrócę na studia. infantil ja też zaczęłam jako zupełnie nierozciągnięta i z zajęć na zajecia jest coraz lepiej. 😜
Zwykłe szorty sportowe i koszulka będą ok? Nie trzeba nic wymyślać? 🙂
Tak, na pierwszych zajęciach generalnie ćwiczy się proste obroty (zwykle :P), wiec najlepiej krótkie spodenki i bokserke. Dopiero później, jak zaczną się wchodzenia wyżej i figury odwrócone trzeba pomyśleć o innym stroju. Ale wierz mi - poczujesz jak będziesz miała za dużo na sobie 😀