Aktualności:
 
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.

Re-Volta.pl  |  Forum główne  |  Towarzyskie  |  Wątek: Yoga - przygotowania, ćwiczenia, wszystko o

poprzednia następna
Strony: 1 ... 24 25 [26] Odpowiedz Drukuj
Autor Wątek: Yoga - przygotowania, ćwiczenia, wszystko o  (Przeczytany 109129 razy)
smarcik

dni są piękne i niczyje, kiedy jesteś włóczykijem.



« #750 : Kwiecień 20, 2018, 11:37:06 »
Odpowiedz cytując
ashtray a no właśnie - wszystko zależy od tego pocenia! Jak już się spocę to dla mnie też jest super  icon_redface Wszystkiego dobrego!  kwiatek (i pochwal się jaki masz wzór maty  love ).
#link
Domeną ludzi głupich jest utożsamianie krytyki swoich poglądów z krytyką własnej osoby.

ashtray
Skąd: Warszawa & Kraków.




« #751 : Kwiecień 20, 2018, 12:11:07 »
Odpowiedz cytując
Dostalam wzor w palmy. love
#link
madmaddie

Życie to jednak strata jest


WWW
« #752 : Wrzesień 12, 2018, 07:05:36 »
Odpowiedz cytując
Cześć, odkopuję wątek uśmiech

Pewnie to pytanie pojawiło się z milion razy, ale przejrzałam wątek i nie znalazłam. Chcę zacząć z jogą, ale na razie nie jestem w stanie uczęszczać do żadnej szkoły i będzie tak do stycznia co najmniej. Z czym/kim najlepiej zacząć w domu, żeby nie zrobić sobie krzywdy?  kwiatek

I drugie pytanie - na przyszłość - chętnie przygarnę polecenie jakiejś szkoły w Katowicach (najlepiej honorującej multisporta)
#link
„Nie, wolności nie chciałem.
Tylko wyjścia: na prawo, na lewo, dokądkolwiek”
santa
Skąd: Love.


Po każdej wojnie ktoś musi posprzątać.



« #753 : Wrzesień 12, 2018, 07:39:03 »
Odpowiedz cytując
Przyłączam się do pytania madmaddie
#link
smartini
Skąd: Kraków/Toruń.



WWW
« #754 : Wrzesień 12, 2018, 08:11:40 »
Odpowiedz cytując
madmaddie, strona wcześniej dosłownie, dziewczyny odpowiadały na takie pytanie zadane przeze mnie... :P
#link
Koń to nic innego jak ekskluzywna, drogia w utrzymaniu eko-niszczarka do banknotów o wysokim odsetku usterek i z kosztownym serwisem
facebook photos
Chorizo BorderCollie
madmaddie

Życie to jednak strata jest


WWW
« #755 : Wrzesień 13, 2018, 07:52:48 »
Odpowiedz cytując
jej, ślepa jestem  icon_redface
#link
„Nie, wolności nie chciałem.
Tylko wyjścia: na prawo, na lewo, dokądkolwiek”
smarcik

dni są piękne i niczyje, kiedy jesteś włóczykijem.



« #756 : Październik 17, 2018, 08:25:23 »
Odpowiedz cytując
Chyba muszę sprzedać moją matę Joy in me  icon_redface Praktycznie nieużywana, bo z racji tego, że  w ogóle się nie pocę, to nie mam na niej przyczepności i ciężko mi zrobić nawet dobrego psa. I tu pytanie - czy jest jakieś miejsce w internecie, gdzie warto wystawić taką matę? Jakaś grupa na fb?  wink
#link
Domeną ludzi głupich jest utożsamianie krytyki swoich poglądów z krytyką własnej osoby.

ashtray
Skąd: Warszawa & Kraków.




« #757 : Październik 18, 2018, 10:40:08 »
Odpowiedz cytując
Smarcik oczywiscie! https://www.facebook.com/groups/151143045585783/

Ja tylko tak wpadne podzielic sie zacieszem, ze jedna z moich uczennic zrobila niedawno pierwszy raz pol lotos. Serce rosnie love
#link
macbeth
Skąd: Poznań.



WWW
« #758 : Styczeń 02, 2019, 10:31:27 »
Odpowiedz cytując
Witam wszystkich, mam nadzieję, że ktoś tu jeszcze zagląda. Ogólnie mam problemy z plecami (nie z kręgosłupem samym w sobie, ale z chyba wszystkimi możliwymi mięśniami na plecach) bolą strasznie, są zbite w twarde kawałki i od jakiegoś czasu zaczynam czuć, że ten ból jest ciągły (nie jakiś mocny, ale czuję dyskomfort przez cały czas).
1. Czy joga jest dobrym pomysłem na takie plecy?
2. Jeżeli tak znacie jakieś fajne miejsca w Poznaniu, gdzie można się wybrać, aby ktoś pomógł? uśmiech
#link
vanille
Skąd: zewsząd i znikąd.


głowa medyka, serce koniarza, dusza podróżnika


WWW
« #759 : Styczeń 02, 2019, 10:35:05 »
Odpowiedz cytując
macbeth, mi joga bardzo pomaga na plecy
#link
Nigdy nie pozwól by strach przed przegraną wykluczył Cię z gry!
www.podrozzycie.wordpress.com
madmaddie

Życie to jednak strata jest


WWW
« #760 : Styczeń 02, 2019, 10:59:24 »
Odpowiedz cytując
mnie bardziej na plecy pomagają ćwiczenia HIIT (u mnie insanity po prostu), połączone z dobrym rozciąganiem. Szybko budują mięśnie, a więc i kręgosłup lepiej się trzyma (w złotym okresie regularnych treningów, nie bolało mnie wcale, a mam wady postawy). Warunkiem jest dobre, porządnie amortyzujące obuwie (ja mam buciki z cieczą nieniutonowską w podeszwie) i prawidłowa sylwetka i technika ćwiczeń. Lepiej zrobić mniej powtórzeń, a dokładniej. Czuję efekt natychmiastowy, a dużo siedzę. Pomagała mi też autohipoterapia, ale już dawno w stajni nie byłam.
Jest też opcja, że tę jogę robiłam beznadziejnie, bo niestety musiałam dywanowo, ale ćwiczenia na wysokiej intensywności dają takie miłe poczucie rozgrzania i rozbicia mięśni, rozciąganie na koniec jest ultra przyjemne.
#link
„Nie, wolności nie chciałem.
Tylko wyjścia: na prawo, na lewo, dokądkolwiek”
nerechta



« #761 : Styczeń 03, 2019, 09:57:47 »
Odpowiedz cytując
ja bym przede wszystkim poszla do dobrego fizjoterapeuty ktory sprawdzilby cala Twoja postawe i garnitur miesniowy i zweryfikowal czemu jest tak jak jest.
A joga mi tez pomagala na plecy (nawet 5 powitan slonca dawalo juz rade), ale mysle ze trzeba zaczac od podstaw jesli chcesz z tego wyjsc na dobre. Plecy wazna sprawa.
#link

macbeth
Skąd: Poznań.



WWW
« #762 : Styczeń 03, 2019, 11:06:17 »
Odpowiedz cytując
nerechta, byłam u fizjo, nastawiał mi kręgosłup bez zdjecia rtg, dał parę ćwiczeń i nic po za tym... juz lepiej funkcjonowałam po cotygodniowych masażach leczniczych, mimo iż wyłam na nich z bólu... Nie tak dawno temu sie przeprowadziłam i musze kogos poszukać w nowym mieście, bo ostatnio jest coraz gorzej smutek A niestety niewygodne łóżko nie polepsza sprawy (a raczej nie można go zmienić bo wynajmujemy z partnerem kawalerkę i nie ma gdzie wstawić obecnej sofy). Jutro idę na jogę kręgosłupa, zobaczymy uśmiech
#link
nerechta



« #763 : Styczeń 03, 2019, 11:32:02 »
Odpowiedz cytując
dlatego podkreslam dobrego fizjo uśmiech
#link

macbeth
Skąd: Poznań.



WWW
« #764 : Styczeń 03, 2019, 11:39:00 »
Odpowiedz cytując
Tamten niby też był z polecenia smutek a już naprawdę musiałam coś ze sobą zrobić, do tego super dobrego co przyjmuje w moim poprzednim mieście to cieżko sie było dostać, bo jest fizjo drużyny żużlowej wiec jak jest sezon to w ogole kaplica. Myśle, że w Poznaniu uda mi się znaleźć coś konkretnego, tylko muszę usiąść dobrze i poszukać. Zastanawiam się tylko czy nie lepiej właśnie masaże bo ja mam jednak problem z mięśniami i powięziami. Masażystka mówiła, że nie mam w ogole tego ślizgu wzdłuż kręgosłupa, który normalnie powinien byc.
#link
magda



« #765 : Styczeń 03, 2019, 12:41:58 »
Odpowiedz cytując
Bałabym się polecać hiit ot tak przy problemach z plecami. Ja teraz próbuję osteopaty, fizjoterapeuci z moimi plecami sobie kiepsko radzili - pomagali ale na krótko. Natomiast chciałabym wrócić do regularnego jogowania, bo wiem że by mi to pomogło.
#link
smartini
Skąd: Kraków/Toruń.



WWW
« #766 : Marzec 14, 2019, 11:09:16 »
Odpowiedz cytując
Ja przyszłam zameldować, że w końcu dotarłam na jogę i... bardzo mi się podobało! duży uśmiech było sympatycznie, przyjemnie i nienudno! (a zawsze jak spontanicznie lądowałam na jodze to właśnie nuda była niezwykle zniechęcająca). Bdę systematycznym gościem, tym bardziej, że bliziutko mam, jak się zrobi ładna pogoda to rowerkiem będę śmigać! No i czuję dzisiaj plecy, barki, miednicę. I pierwsze co zauważyłam po posadzeniu tyłka przy biurku w pracy to, że zupełnie inaczej usiadłam! Czad. Myślę, że w połączeniu z basenem, który planuję, będzie moim plecom i ciału znacznie lepiej wink
#link
Koń to nic innego jak ekskluzywna, drogia w utrzymaniu eko-niszczarka do banknotów o wysokim odsetku usterek i z kosztownym serwisem
facebook photos
Chorizo BorderCollie
vanille
Skąd: zewsząd i znikąd.


głowa medyka, serce koniarza, dusza podróżnika


WWW
« #767 : Marzec 14, 2019, 15:50:42 »
Odpowiedz cytując
smartini, ja jestem gorącym zwolennikiem jogi, jak dla mnie to jest złoty środek na wiele drobnych i mniej drobnych dolegliwości cielesnych duży uśmiech Fajnie, że trafiłaś w odpowiednie miejsce i że Ci się podoba
#link
Nigdy nie pozwól by strach przed przegraną wykluczył Cię z gry!
www.podrozzycie.wordpress.com
Pandurska
Skąd: Kassel.




« #768 : Marzec 16, 2019, 19:47:41 »
Odpowiedz cytując
Smartini Super! Ciesze sie, ze ci sie podobalo. Wlasciwie to rzadko slysze od osob ktore sie wreszcie wybraly na prawdziwe zajecia, zeby byly zawiedzione. btw. basen po jogicznych zakwasach jest rewelacyjny! Ja plywac nie lubie, moczyc sie i dryfowac lub bardziej. W tym roku mialam okazje na tygodniowym intensive wymoczyc sie po kazdej sesji i to byl moj pierwszy raz od nie pamietam ilu lat, ze dalam rade praktykowac bez szczegolnych zakwasow  kocham

vanille High Five! hurra!
#link
vanille
Skąd: zewsząd i znikąd.


głowa medyka, serce koniarza, dusza podróżnika


WWW
« #769 : Marzec 16, 2019, 20:05:23 »
Odpowiedz cytując
Basen mnie korci bo to jednak tez jest ten typ aktywności, który uruchamia wszystkie mięśnie i jest bezpieczny. Kilka razy nawet sie wybrałam jako student bo miałam wtedy jakieś mega tanie czy nawet darmowe wejścia. Ale jakoś mi nie podpasowalo, musiałabym jednak wziąć chyba jakieś lekcje pływania bo ja raczej tylko unoszę sie na wodzie w stylu nieokreślonym i tyle. Jedynie co to na plecach umiem pływać bo mnie w szkole podstawowej na zajęciach nauczyli. Ale to za mało żeby sobie produktywnie zająć godzinę duży uśmiech
#link
Nigdy nie pozwól by strach przed przegraną wykluczył Cię z gry!
www.podrozzycie.wordpress.com
smartini
Skąd: Kraków/Toruń.



WWW
« #770 : Marzec 18, 2019, 12:55:34 »
Odpowiedz cytując
Pandurska, ja pływać umiem ale też nie lubię, kolejna rzecz, która mnie niezmiernie nudzi :P ale na basenie który mam najbliżej są jakieś zajęcia typu aquaaerobic czy aquazumba i chyba wpadnę sprawdzić czy fajne :Da jak nie, to się chociaż pounoszę na wodzie bez celu i zrelaksuję hihi
#link
Koń to nic innego jak ekskluzywna, drogia w utrzymaniu eko-niszczarka do banknotów o wysokim odsetku usterek i z kosztownym serwisem
facebook photos
Chorizo BorderCollie
Moona
Skąd: Kraków.




« #771 : Marzec 20, 2019, 09:05:51 »
Odpowiedz cytując
Dziewczyny, czy możecie polecić sensowną jogę w Krakowie? Nigdy wcześniej nie chodziłam na jogę i szukam miejsca dobrego na start, z zajęciami od początku prowadzonymi z głową. Chętnie w zachodniej lub północnej części Krakowa.
#link
"Correct schooling makes the horse more beautiful" Charles de Kunffy
ashtray
Skąd: Warszawa & Kraków.




« #772 : Maj 06, 2019, 20:56:14 »
Odpowiedz cytując
Odkopuje wątek, żeby podzielić sie linkiem do raczkującego jeszcze kanału jednej z moich ukochanych nauczycielek z Warszawy love https://www.youtube.com/channel/UCzq6Ooj9zyNJARuJ1lF0RFw
#link
Strony: 1 ... 24 25 [26] Odpowiedz Drukuj 

Re-Volta.pl  |  Forum główne  |  Towarzyskie  |  Wątek: Yoga - przygotowania, ćwiczenia, wszystko o

poprzednia następna
Skocz do:  


Działa na MySQL Działa na PHP Powered by SMF 1.1.7 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.079 sekund z 19 zapytaniami.