Dopisuję się chociaż jeszcze biegać nie zaczęłam - jutro zaczynam. 🙂 Oczywiście ciuchów nie mam żadnych i teraz kombinuję w co się ubrać, żeby mieć kieszenie. Jedyną kurtkę jaką tu mam to zimowa, więc odpada. Mam skórę, która z kolei ma kieszenie płytkie i nie na zamek, więc telefon i mp3 mogą mi wypaść. I nie wiem, jak mam to zrobić. 😵 W bluzie mam kieszeń, ale też się boję, że z niej wypadnie. Trzymać w ręce póki co? Muszę sobie uzbierać na jakąś bluże z kieszeniami z Decathlonu.
flygirl, ja jak nie mam kieszeni, to trzymam telefon w ręce. Da się, chociaż nie jest to jakoś bardzo komfortowe. Taka zwykła nerka to się nie bardzo sprawdza, za wielkie toto i podskakuje i się obija. Musiałaby być taka do biegania, bardziej płaska 🙂
flygirl wszystko byle nie w ręku! To bardzo psuje technikę biegu - wiele osób, które biegały z telefonem/butelką, w dłoni jak już się uwolnią od tego dodatkowego ciężaru, to i tak inaczej poruszają rękami. Łatwiej wyrabiać dobre nawyki niż eliminować te złe 😉
calore najbardziej liczę na kurtkę, bo nie mam nic kompletnie do ubrania na górną część ciała, z dresami i adidasami da radę, no ale górę nie mam kompletnie nic nadającego się. Jak mi starczy kasy, tolegginsy też wezmę, ale szczerze w to wątpię. 😉 baffinka też sprawdzę jutro 😀
Zaraz poszukam w googlach, ale was też zapytam. O technikę biegania. Jestem nauczona biegać tylko na palcach, bez opierania reszty stopy o podłoże. Podejrzewam, że nie jest to zbyt prawdiłowa technika?
Ja też zaczynam! Czekam tylko żeby się wyleczyć do końca i mam zamiar zacząć regularnie biegać, bo zdecydowanie brakuje mi w tygodniu ruchu gdy jestem z dala od stajni.
I tu mam do Was pytanie, polecacie jakieś konkretne plany treningowe na początek? Jak już coś zaczynam działać to lubię mieć rozpiskę i plan, którego się trzymam. Sporo gotowych jest na treningbiegacza.pl, ale może macie jakieś sprawdzone? Mam dylemat, od którego zacząć bo są albo dla osób już biegających albo dla zasiedziałych kanapowców, a ja do tej pory z bieganiem miałam niewiele wspólnego, ale ruchu mam sporo i ogólną kondycję na pewno powyżej średniej.
Dzięki uprzejmości mojej mamy kupiłam kurtkę, buty (są mega, jaram się nimi 😀) i legginsy, ale nie te sportowe, bo kobiece były tylko 3/4, tylko zwykłe. Jak się wkręcę, to będę kupować bardziej pro sprzęt. 😀 Ale się cieszę, już się nie mogę doczekać wieczora. 😀
Co do telefonu ja stosuję jedną z 2 metod: tradycyjnie do kieszeni w spodniach/bluzie lub do pokrowca na ramię, na plecach pod stanik sportowy 😀 Bardzo dobrze się sprawdza, nic się nie rusza więc polecam ^^
Dołączam do biegaczy 🙂 Po ciąży wracam powolutku do biegów. W maju chcę uczestniczyć w biegu dookoła mojego miasta. Mam nadzieję, że to realny cel. Aż chce się żyć gdy pomyślę o bieganiu i endorfinach!
Gdyby ktoś z Warszawy chciał zacząć biegać, skorzystać z bezpłatnych porad treningowych, sprzętowych i dietetycznych, to zapraszam w czwartki o 19 do ERGO 🙂 Treningi są w pełni darmowe, mamy dwie grupy zaawansowania, każdy znajdzie coś dla siebie 🙂 Opiekuję się grupą początkującą, więc w razie pytań można śmiało do mnie 🙂
Wybiera się ktoś na półmaraton warszawski w ten weekend? 🙂 ja biegnę swóje pierwsze 21km, a dzisiaj zapisałam się już na pełen maraton pod koniec czerwca 😡 chyba się wkręciłam! 🏇
flygirl ja miałam, bolały mnie jakby kości z przodu jak więcej zaczęłam biegać, okazało się, że amortyzacja w butach się prawdopodobnie wyrobiła i po zmianie na nowe przeszło jak ręką odjął. 😉
olencja
flygirl
archeo
Edytka
calore
Graba.
baffinka
Magdzior
Libeerte
sandrita
LatentPony
Losia
Idril