Anaa
Konto zarejstrowane: 03 grudnia 2008
Ostatnio online: 17 grudnia 2023 o 19:34
Najnowsze posty użytkownika:
Aparaty fotograficzne i inne sprzęty foto
autor: Anaa dnia 09 listopada 2022 o 13:15
budyń,
ja oddaję ludziom max. ok 4000/5000px na dłuższym boku i do tego 2048 na sociale/IG etc.
a co do wyceny - policz swoje koszty, dolicz zarobek, amortyzację sprzętu, podatki 😉 I wyjdzie samo. Ja mam też podział na session fee i photo fee - czyli oddzielnie sesja (przyjazd, robienie zdjęć) i foty.
Aparaty fotograficzne i inne sprzęty foto
autor: Anaa dnia 09 listopada 2022 o 13:12
EMS szukaj używanych - to jest niegłupia opcja.
50 do pomieszczeń małych też nie zawsze pyknie, ale do pełnej klatki to jest dobra opcja.
24-70 idealnie, ewentualnie 35mm i 50 uzupełniająco. Ewentualnie jeśli jedno szkło to sigma 40 - jest genialna, ciut szersza niż 50, a nie zniekształca tak jak 35.
Stajnie w Warszawie i okolicach
autor: Anaa dnia 03 października 2020 o 20:23
Hejo - czy ktoś z Was się orientuje może - czy jest jakaś halowa stajnia po zachodniej stronie wawy, w której konie schodzą z hali ok 20 max? tzn jeździ się tylko do 20 a potem już nie? (edit. -ew. do 21?)
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 30 maja 2019 o 10:24
magda, próbowałam, nie działa... 🙁
tunrida, też pomyślałam o ostrogach, a w zasadzie chyba najpierw o zapaleniu przyczepu... chyba bez fizjo się nie obędzie 🙁
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 29 maja 2019 o 22:04
laski, wiem że to nie wątek zdrowotny, ale tak jakoś trochę może ze względu na tunridę (zdrówka!) mi się skojarzyło... no i ze sportem trochę związane - czy którąś z Was bolały pięty/stopy? Ja mam od jakiegoś czasu okropny problem, wstaję i nogi się pode mną uginają... 🙁 w butach jest dużo lepiej, ale na boso - koszmar... 🙁 nigdy wcześniej tak nie miałam...
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 21 kwietnia 2019 o 14:19
Ja jem serniczek 😀 Ale własnoręcznie robiony i raczej dość zdrowy :P Mimo cukru wewnątrz 😉
Za to zrobiłam pomiary po ponad tygodniu diety (z wpadkami!) i poleciało trochę cm! Więc jest fajnie 😀
Dziś jak na razie zrobiłam 2.5km spacerkiem z suczi i pewnie jeszcze odpalę wieczorem trening i spacerowanie/bieganko? 🙂 fajnie jest!
kokosnuss, trzymaj się jakoś!
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 19 kwietnia 2019 o 11:18
amnestria, 🏇 🏇 🏇 było sztosowo! 😀
wkręciłam się na maxa!
teraz jeszcze tylko 15 kilo w dół i będzie coraz lepiej 😀 mega mi ten rodzaj wysiłku pasuje.
A amnestria jest kozakiem i potrafi założyć nogę na głowę prawie na ścianie :P i jak zobaczyłam jej plecki no to tego... respect, Pani! 😀 jest moc!
powinnyśmy mieć tu emotikonkę mocarza ze sztangą :P 🥂
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 15 kwietnia 2019 o 10:04
falletta, wow, super filmik i piękne! plecy 🙂
Meise, może po prostu wiosna? ja też ostatnio budzę się wyspana, jak nigdy 🙂
U mnie w weekend średnio czysta micha, zeżarłam czekoladę wczoraj. ALE uwaga nie smakowała mi XD za słodka...
Jedzonko na dziś zrobione i czeka, jedzonko na jutro zaplanowane. Dziś wieczorem spa pt manipedi i trening w domu 🙂 jutro spacer albo bieganko i trening z psami 🙂
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 11 kwietnia 2019 o 10:58
mundialowa, ja tak samo :P i w ogóle wszelkie te dziurki, wycięcia itepe wyglądają yyy, źle 😉
wczoraj zrobiony trening, dietka dziś 3 dzień. Poprzednie 2 dni na 5 🙂
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 09 kwietnia 2019 o 11:50
vanille, nowe bo ustalone "zewnętrznie" a generalnie sama jak próbowałam to się miotałam i kombinowałam. A teraz dostałam rozpiskę od kumpeli i nie ma przebacz. Dostanę też rozpiskę treningową i będziemy stale kontrolować postępy 🙂 Zmiana - z "jem w miarę zdrowo i wszystko mi jedno" na "redukcja" 😉
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 08 kwietnia 2019 o 10:27
mundialowa, no ja o żółwim tempie wiem dużo! 😀 Jestem żółwiem! 🙂 jak masz endomendo to możemy się dodać i kibicować w żółwiowaniu 😀 ja dziś idę wieczorem żółwiować 😀
Meise, masakra z wypadkiem, zdrowia Twojego chłopaka!
A u mnie będą zmiany - poprosiłam kumpelę, żeby mnie poprowadziła z dietą i treningiem - i mam nadzieję, że będą efekty!
Niestety (albo stety) zobaczyłam się na filmie + spróbowałam założyć parę ciuchów sprzed 2-3 sezonów i - no nie, trzeba się ogarnąć. Źle się ze sobą czuję a chcę się czuć dobrze.
Będę wam dawać znać jak postępy 🙂
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 05 kwietnia 2019 o 14:02
Meise, no moje biegowe, nike... ale mnie ogólnie ostatnio stopy bolą, więc myślę, że buty to tylko uwydatniły po prostu...
będę biegać będę 😀 chyba się wkręcam powooooli, no i biegam bardzo wolno :P hue hue, tempo żółwie.
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 05 kwietnia 2019 o 12:55
Ej, muszę się Wam pochwalić. Zmobilizowałam się wczoraj i poszłam biegać. I oprócz tego że bolały mnie stopy to naprawdę było spoko! dumna jestem z siebie 😀
Meise, hahahaha
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 27 marca 2019 o 09:50
amnestria, zazdraszczam Ci tej Grecji przeokrutnie! 🙂
ja smoothie czasem lubię, ale jeśli miałabym wybierać to jednak "stałe" posiłki 😉 Bardziej mnie sycą no i ja nie lubię takich gęstych mokrych konsystencji :P
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 25 marca 2019 o 11:48
maiiaF, pomysł jest taki, żeby pudełka zamawiać na środę, czwartek i piątek, albo na czwartek i piątek - bo to są dni kiedy totalnie nawalam z gotowaniem. A w weekend normalnie gotować + robić jedzenie na pon/wt i ew. środę 🙂
PSY
autor: Anaa dnia 25 marca 2019 o 10:04
moje już wylądowały na bravecto... nie będę ryzykować.
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 25 marca 2019 o 09:39
ja w weekend jadłam różnie, w sobotę pojechałam z kcal, w Nd było w miarę grzecznie 😉
Chyba już mam pomysł jak ogarnąć mój system żywienia, żeby mi się udawało trzymać dietę na 100% i nie zbankrutować 😉 ha!
i dziś idę biegać! jak nie pójdę to proszę mi skopać tyłek :P
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 21 marca 2019 o 13:03
trusia, pomidory 😉 paprykę, cebulę, szczypior, sałatę, kapustę, batata podobno, pora, białą rzodkiew 🙂 więcej nie umiem ogarnąć :P
praca
autor: Anaa dnia 21 marca 2019 o 12:37
Moon, to powodzenia 🙂
praca
autor: Anaa dnia 21 marca 2019 o 12:04
Moon, a Ty wcześniej nie pracowałaś w jakiejś firmie zajmującej się webdesignem? 🙂 czemu zmiana?
praca
autor: Anaa dnia 21 marca 2019 o 10:43
Ascaia, masakra 🙁 przykro mi bardzo, ale czasem potrzebny jest taki kop, żeby coś zmienić na lepsze...
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 21 marca 2019 o 10:16
Ja też zapominam o wodzie, szczególnie w pracy jak jestem zarobiona + mam kawę... A nawet ją polubiłam 🙂
Kupiłam dzbanek filtrujący i stoi sobie pełny zawsze w kuchni, więc popijam 🙂 To niezły patent jest.
Wczoraj zrobiłam mały trening z Suczi i krótki rower z Panem Psem. Powinnam była jeszcze ogarnąć jakieś wieczorne ćwiczenia własne, ale nie miałam już mocy 😉
Ja dziś po 2 bananach i śniadaniu z pudełek. Nie wiem jakim cudem, ale nadal jestem głodna :P Mój mózg chyba oszalał 😀 Waga na razie stoi.
praca
autor: Anaa dnia 21 marca 2019 o 10:12
Ascaia, a co z Twoją pracą się dzieje?
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 20 marca 2019 o 14:06
efeemeryda, hahahah 😀 w każdym razie nie przejmuj się i ciśnij dalej 🙂
ja zasadniczo zaczynam nieco wątpić w prawdziwość kaloryki moich pudełek... np smoothie z pomarańczy, melona, ogórka i mięty, które ma 300kcal? Makro nie jest podane...
A sok z pomarańczy ma 45kcal w 100ml (świeży)... Ten mój pojemniczek to max 500ml, a myślę, że nieco mniej. Czyli jeśli byłby sam sok pomarańczowy to byłoby 250, a na bank nie ma - cienka ogórkowo wodnisto pomarańczowa konsystencja. Smaczne to nawet, ale jednak kalorii to tam nie ma... Jestem trochę zła, bo jednak tyle czasu ważyłam i mierzyłam rzeczy, że się orientuję... A mam wrażenie, że ktoś mnie tu robi w bambuko :P
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 20 marca 2019 o 12:07
efeemeryda, co to jest sos hamburgerowy? 😀
Ja wczoraj zgrzeszyłam nieco, no ale cóż, zdarza się. Resztka toblerone w domu kusiła :P
Ale dziś już się trzymam, wieczorem chcę przegonić pieski, więc jest plan na bieganie i rower, dla każdego coś miłego😉
Tym bardziej, że Pan Pączek znów mi utył i muszę go odchudzić 🙁
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 19 marca 2019 o 14:11
tunrida, wiadomo! 🙂 ja muszę po prostu znowu wpaść w rytm diety, inaczej będę jeść to na co mam ochotę i olewać liczenie 😉 A jeśli uda mi się zobaczyć efekty to jest szansa na dotarcie do celu 🙂
PSY
autor: Anaa dnia 18 marca 2019 o 11:54
Btw jestem przerażona ilością kleszczy, u Was też taka plaga?
Wczoraj po spacerze zdjęłam ponad setkę wędrowniczków z dwóch psów... 🙁
Z siebie jakieś 4
Ze ściany i z podłogi pewnie z 15
Psy zabezpieczone oczywiście 🙁
PSY
autor: Anaa dnia 18 marca 2019 o 11:46
mój wet nie daje zawieszek, z kolei kiedyś w innej klinice dostałam.
tunrida, jeśli pies ugryzł to właścicielkę bym ścigała o wpis w książeczce...
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 18 marca 2019 o 11:36
amnestria, nice to fit you 🙂
kiedyś już je jadłam i IMO teraz są lepsze. No i plus jest taki, że masz kilka potraw do wyboru (w zależności od pakietu - w najtańszym 3 na posiłek) i możesz wybrać to co lubisz/na co masz ochotę.
To jest naprawdę spoko opcja 🙂
No i cenowo wychodzą nienajgorzej, bo z kodem promocyjnym ok 57zł za dzień za 1800 kcal.
Dodatkowo w wersjach GF i LF nie ma upchanych "twarożków bez laktozy" i "chleba pszennego bez glutenu" tylko np chleb gryczany (widać, że robiony), makaron ryżowy, quinoa, etc.
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 18 marca 2019 o 11:22
efeemeryda, ja mam 168 i chciałabym 60-62 🙂 przy 57 wyglądałam kiedyś bardzo spoko, ale kiedy to było :P
dieta pudełkowa chyba działa! Piję sporo wody, kupiłam sobie dzbanek filtrujący i jakoś jak tak stoi pełen to ciągle popijam. Dobre to jest, bo ja mam zawsze problemy z piciem wody 🙂
Na pudłach już 4 dzień, nie jestem już tak mega głodna, i widzę minimalny spadek na wadze. Woda zapewne, ale jednak ponad pół kilo w dół motywuje. Zamówiłam pudła do końca miesiąca, bez weekendów, bo wtedy jestem w stanie ogarniać posiłki.
No i muszę przyznać, że są bardzo smaczne! Wreszcie 😀
Wczoraj byłam z psami na 4km spacerze i po spacerze spędziłam 3.5h na zdejmowaniu z nich łażących kleszczy. Z siebie zdjęłam 4, miałam wplątane we włosy, nie wiem jakim cudem!
Masakra, a nawet nie byłam w lesie tylko na wałach przeciwpowodziowych 🙁
W każdym razie bilans energetyczny wczoraj na pewno dobry! 🙂 Fajnie tak zacząć poniedziałek 🙂
edit: i w ogóle ostatnio znalazłam zdjęcia z moich pierwszych jazd na moim koniu i omatko, jaka ja byłam wtedy chuda 😉 a myślałam, że jestem gruba :P
Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania
autor: Anaa dnia 16 marca 2019 o 17:50
kokosnuss, Bez konia, za to z psami. Ja już niestety nie mam konia. A stanowisko to właśnie takie jak piszesz, więc może by się spięło 😉 Naskrob coś priti plis! 🙂
vanille, sztos foty! 😀
