Aktualności:
 
Witamy, Gość. Zaloguj się lub zarejestruj.

Re-Volta.pl  |  Forum główne  |  Towarzyskie  |  Wątek: Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania

poprzednia następna
Strony: 1 [2] 3 4 ... 2086 Odpowiedz Drukuj
Autor Wątek: Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania  (Przeczytany 2434973 razy)
Zapnij się
Skąd: Turze/Damaszka/Tczew.


;))))


WWW
« #30 : Wrzesień 20, 2012, 15:17:22 »
Odpowiedz cytując
hmm a jak ja mam 173 cm wzrostu to jaką wagę powinnam mieć odpowiednią?
bo nie wiem jaki mam sobie duży cel postawić  lol
#link
Być KIMŚ i robić COŚ.!

;D
Scottie
Skąd: Warszawa/Otwock.


Cicha obserwatorka



« #31 : Wrzesień 20, 2012, 15:19:11 »
Odpowiedz cytując
Tunrida, Famka, Smarcik, Flygirl, Baffinka, Zapnij się, Marta_sz, Kasia& figa, Ituh, Kotlet, Lenna, Alabamka, Hiacynta, Scottie

Ważę obecnie ok. 62kg przy 174cm wzrostu. W zasadzie to bym to olała, ale straszny cellulit mi wylazł i uda jakieś grubsze się zrobiły i boczki urosły?! A jeszcze 1,5 roku temu byłam super-chudzielcem. Mój cel: 55kg.
#link


smarcik

dni są piękne i niczyje, kiedy jesteś włóczykijem.



« #32 : Wrzesień 20, 2012, 15:19:46 »
Odpowiedz cytując
Zapnij się według tej stronki http://www.cwiczenia.org/kalkulatory-wagi/kalkulator-idealnej-wagi/ 62 kg wink A ile ważysz jeśli to nie tajemnica? uśmiech
#link
Domeną ludzi głupich jest utożsamianie krytyki swoich poglądów z krytyką własnej osoby.

baffinka



« #33 : Wrzesień 20, 2012, 15:21:36 »
Odpowiedz cytując
mi się marzy zjechać do 60 chociaż. teraz mam jakieś 64,5.
dzisiaj jestem twarda, bo tylko jednego batonika zjadłam  hihi
#link
Zapnij się
Skąd: Turze/Damaszka/Tczew.


;))))


WWW
« #34 : Wrzesień 20, 2012, 15:31:32 »
Odpowiedz cytując
żadna tajemnica- 67 kilo chyba...
jutro rano podam sprawdzona wagę !!!
kurczę, czuję moc dzięki Wam!
#link
Być KIMŚ i robić COŚ.!

;D
pony
Skąd: lublin/warszawa.


inspired by pony



« #35 : Wrzesień 20, 2012, 15:48:22 »
Odpowiedz cytując
Tunrida, Famka, Smarcik, Flygirl, Baffinka, Zapnij się, Marta_sz, Kasia& figa, Ituh, Kotlet, Lenna, Alabamka, Hiacynta, Scottie, pony

nie napiszę ile ważę, bo zaraz mnie zjedzą, że nie mam co zrzucać- moja dieta to bardziej codzienny ruch i wysiłek fizyczny + totalne ograniczenie słodyczy i słodkich napojów. Potrzebuję schudnąć 5 kilo, dla samej siebie, żeby pokazać sobie, że mogę nie wpiepszać batonów i wstawać codziennie rano na bieganie (póki co się udaje). Przyjmiecie mnie?
#link
Ituch

Co pies ma z twarzą ?


WWW
« #36 : Wrzesień 20, 2012, 16:18:09 »
Odpowiedz cytując
Cytuj
Tunrida, Famka, Smarcik, Flygirl, Baffinka, Zapnij się, Marta_sz, Kasia& figa, Ituch, Kotlet, Lenna, Alabamka, Hiacynta, Scottie, pony
kwiatek

Potrzebuję schudnąć 5 kilo, dla samej siebie, żeby pokazać sobie, że mogę nie wpiepszać batonów i wstawać codziennie rano na bieganie (póki co się udaje). Przyjmiecie mnie?

Ja nie widzę żadnego problemu.  zdrówko

Ale super, że nas tak dużo! Jutro rano podam wagę i cel, chociaż ostatnio szaleję z zupami ( i zjadam cały garnek  icon_redface ), więc może być średnio w porównaniu do poprzednich tygodni.  icon_rolleyes


Strasznie się cieszę z tego wątku.  tanczacalinka
#link
Cały wszechświat jest moją duszą.
smarcik

dni są piękne i niczyje, kiedy jesteś włóczykijem.



« #37 : Wrzesień 20, 2012, 16:22:19 »
Odpowiedz cytując
Ja rano tyle zjadłam, że do tej pory mam wyrzuty sumienia  smutek W ramach rehabilitacji zrobiłam 100 brzuszków. Miałam zamiar pojechać dzisiaj rowerem do stajni, ale taki deszcz leje, że ani stajnia ani rower nie wypaliły, nici z aktywności fizycznej.
#link
Domeną ludzi głupich jest utożsamianie krytyki swoich poglądów z krytyką własnej osoby.

Gillian
Skąd: Kołobrzeg.


four letter word


WWW
« #38 : Wrzesień 20, 2012, 16:23:00 »
Odpowiedz cytując
mnie by ucieszyło chociaż 5 kilo, tak na dobry początek. Od zeszłego roku utyłam prawie 10 kg, nawet nie wiem kiedy i mam ponad 70 na liczniku  kukunamuniu łot de fak  kukunamuniu
trzeba spinać tyłek, nie ma rady. Na codzienne meldowanie się nie starczy mi determinacji, ale jestem z Wami duchem. I jakby co to przyjdę pojęczeć, dobrze? uśmiech
#link
a jak nie Ty - to kto mi został...?
Epikea
Skąd: pd Pl.



WWW
« #39 : Wrzesień 20, 2012, 16:29:27 »
Odpowiedz cytując
Scottie ale Ty masz obecnie idealną do wzrostu wagę! 55 to będzie dużo za mało  rozga
#link
niemiłek
Skąd: Kraków.




« #40 : Wrzesień 20, 2012, 16:43:12 »
Odpowiedz cytując
Tunrida, Famka, Smarcik, Flygirl, Baffinka, Zapnij się, Marta_sz, Kasia& figa, Ituch, Kotlet, Lenna, Alabamka, Hiacynta, Scottie, pony, niemiłek

Również się dopisuję, muszę troszkę zrzucić dla zdrowia. Kolano protestuje smutek
#link
Fantastyczna Czwórka: Pigmej, Frytka, Frigga, Frodo
feno
Skąd: BCN.


głos wolności



« #41 : Wrzesień 20, 2012, 16:59:23 »
Odpowiedz cytując
Ja się nie ważę, wolę wyniki z centymetra. Po wyjeździe do Niemiec przybyło mi 5 cm w talii i muszę to zgubić+przydałoby się zejść jeszcze 5 więcej.
Czekam, aż w lesie przestaną grasować komary(próbowałam biegać poza lasem po utwardzonych ścieżkach - nogi wysiadają pomimo idealnie dobranych butów biegowych  kukunamuniu), no i zapisałam się na taniec, bo wszystkie moje normalne aktywności powoli zaczynają mi się nudzić.
#link
dla uczciwych tutaj droga jest gorzka i ciężka
lecz gdy osiągasz coś z trudem, duma jest słodsza niż zemsta
Mia
Skąd: pzn.




« #42 : Wrzesień 20, 2012, 17:01:15 »
Odpowiedz cytując
Tunrida, Famka, Smarcik, Flygirl, Baffinka, Zapnij się, Marta_sz, Kasia& figa, Ituch, Kotlet, Lenna, Alabamka, Hiacynta, Scottie, pony, niemiłek, Mia

mnie też proszę dopisać. Obecnie 59 kilo i jeszcze przynajmniej 4 do zrzucenia  icon_redface

#link
kurczak_wtw
Skąd: warszawa.




« #43 : Wrzesień 20, 2012, 17:16:06 »
Odpowiedz cytując
dopisuję się, wagi porannej niestety nie podam, bo nie mam wagi  icon_redface ale myślę, że na chwilę obecną ważę coś koło 85 (co czyni mnie najcięższą osobą w wątku hehe). na diecie od miesiąca, codziennie ćwiczę też co najmniej godzinę (najczęściej wybieram ten workout: pump it up) i widzę pozytywne efekty- w talii znacznie mniej, zapięłam się bez problemu w stare spodnie. no i wydolność organizmu się zwiększyła, super uczucie  uśmiech na początku przy pierwszej pompce wysiadałam, dziś robię je bez problemu. są niestety efekty uboczne-jestem wiecznie wkur***** a wieczorem umieram z głodu (staram się nie jeść po 18)...
#link
annamazonka



« #44 : Wrzesień 20, 2012, 19:24:48 »
Odpowiedz cytując
Hej i ja się doczepiam  wink chciałabym pozbyć się tak już na zawsze około 5 kg niby nie dużo,  a jednak  . Ważę 59 kg .
Od jutra się nie obżer:am:  !
#link
Hiacynta



« #45 : Wrzesień 20, 2012, 20:09:32 »
Odpowiedz cytując
Chciałam się tylko pochwalić, że wybiła 9 a ja nadal się trzymam wink poza tym zdradzę Wam rewelacyjną metodę na radzenie sobie z wieczornym wk*rwem dopadającym głodnego człowieka, ewentualnie grzesznymi  lol myślami o sięgnięciu po coś do jedzenia - trzeba po prostu iść spać wink 
#link
"We've all been raised on television to believe that one day we'd all be millionaires, and movie gods, and rock stars. But we won't. And we're slowly learning that fact. And we're very, very pissed off."
annamazonka



« #46 : Wrzesień 20, 2012, 20:17:35 »
Odpowiedz cytując
O tak to chyba najlepsza metoda  :S
#link
dziewczynka



« #47 : Wrzesień 20, 2012, 20:22:03 »
Odpowiedz cytując
Tunrida, Famka, Smarcik, Flygirl, Baffinka, Zapnij się, Marta_sz, Kasia& figa, Ituch, Kotlet, Lenna, Alabamka, Hiacynta, Scottie, pony, niemiłek, Mia, dziewczynka

Od dawna się nie ważę ale jutro to zrobię. Do zrzucenia mam minimum 10 kg, do wymarzonej wagi pewnie około 15. Od jakiegoś czasu jestem na diecie MŻ RD, tzn staram się odżywiać racjonalnie i sporo ćwiczę. Efekty mierzyłam do tej pory próbami wbijania się w stare ciuchy wink ale inicjatywa mi się podoba więc dołączam.
#link

smarcik

dni są piękne i niczyje, kiedy jesteś włóczykijem.



« #48 : Wrzesień 20, 2012, 20:28:36 »
Odpowiedz cytując
Pora na sprawozdanie: jestem beznadziejna, nie umiem przestać jeść, jak jestem zła to jeszcze zajadam tę złość a na domiar złego wypiłam piwo (jedno, ale zawsze). Potrzebuję motywacji!

p.s. korzystając z okazji, że jestem u rodziców, jutro się zważę wink a kolejny pomiar pewnie dopiero za miesiąc jak znowu waga mi wpadnie w ręce  wink
#link
Domeną ludzi głupich jest utożsamianie krytyki swoich poglądów z krytyką własnej osoby.

Alabamka
Skąd: Stolica.




« #49 : Wrzesień 20, 2012, 20:34:27 »
Odpowiedz cytując
U mnie dziś było całkiem przyzwoicie do ok. 16. Pełnoziarniste pieczywo z bieluchem, warzywka, sałatka, dużo wody ale potem niestety miałam problem z ciśnieniem i rodzice kazali mi zjeść coś słodkiego, na kawałku czekolady sie nie skończyło jak zwykle  icon_rolleyes Oceniam na 3
#link
Vanilka



« #50 : Wrzesień 20, 2012, 20:49:12 »
Odpowiedz cytując
.
« Ostatnia zmiana: Styczeń 18, 2015, 02:19:18 wysłane przez Vanilka » #link
flygirl
Skąd: Szczecin/Stavanger.


Ciężkie słowa ciężko mówić.


WWW Moje ogłoszenia
« #51 : Wrzesień 20, 2012, 20:49:56 »
Odpowiedz cytując
U mnie było w porządku aż nie wróciłam ze stajni. Zjadłam Snickersa, niby niedużo, ale kurczę, bijcie mnie. rozga
Jutro się zważę, na razie nie będę pisać ile pokazuje, ale będę informować ile zeszło w ramach kompromisu. uśmiech
#link
Przeciąg trzaska złudzeniami.

FotoFacebook
500px
Lenna
Skąd: Kraków.




« #52 : Wrzesień 20, 2012, 20:54:39 »
Odpowiedz cytując
U mnie faajnie, zjadłam tak w sam raz, nic zakazanego, mięso wersja dietetyczna na obiadek.
Obawiam się soboty, zapowiada się piwko z dziewczynami ze stajni  hihi
#link
tunrida
Skąd: z puszczy kurpiowskiej.


Passat


WWW
« #53 : Wrzesień 20, 2012, 20:58:59 »
Odpowiedz cytując
Ja dziś na 4+.

Jutro jest Wielki Dzień. Zaczynam od zważenia się i ostro do przodu. Od jutra ma być na 5. Nie wyobrażam sobie aby było inaczej.
#link
Muminki cię widzą, Muminki cię śledzą
Muminki cię znajdą, zabiją i zjedzą! uśmiech
Ituch

Co pies ma z twarzą ?


WWW
« #54 : Wrzesień 20, 2012, 21:01:38 »
Odpowiedz cytując
smarcik, a czym zajadasz emocje? Spróbuj przerzucić się na warzywa i owoce, zawsze to jakiś kompromis.  wink

U mnie dzisiaj całkiem w porządku, ale znów zjadłam gar zupy.  zemdlal Obiecuję, że jeszcze tylko jeden ( muszę się pozbyć pietruszki i selera, w innych daniach niespecjalnie mi podchodzą) i koniec z rozpychaniem żołądka.

Dzień oceniam na takie 3+.
#link
Cały wszechświat jest moją duszą.
baffinka



« #55 : Wrzesień 20, 2012, 21:05:17 »
Odpowiedz cytując
Ja dzisiaj na 4-  icon_redface
#link
Mia
Skąd: pzn.




« #56 : Wrzesień 20, 2012, 21:07:32 »
Odpowiedz cytując
U mnie tak na 4+ tylko zaczyna mi się chcieć słodyczy. O mamo, po 20 dniowej abstynencji musiał w końcu nadejść ten czas  w głupi łeb.
#link
tunrida
Skąd: z puszczy kurpiowskiej.


Passat


WWW
« #57 : Wrzesień 20, 2012, 21:09:25 »
Odpowiedz cytując
Dziewczyny- NĘDZA.  zły Ma być na 5 a nie na 3.
Dziś wybaczone, jako, że startujemy na poważnie od jutra. Ale jutro to ja tu nie chcę widzieć żadnych 3-ek. Bo schudnę sama i  będzie wam przykro. Uczciwie ostrzegam !!  diabeł
#link
Muminki cię widzą, Muminki cię śledzą
Muminki cię znajdą, zabiją i zjedzą! uśmiech
pony
Skąd: lublin/warszawa.


inspired by pony



« #58 : Wrzesień 20, 2012, 21:21:39 »
Odpowiedz cytując
ja dziś na śniadanko banan, na obiad owsianka ze słonecznikiem i dynią, potem jogurt naturalny oraz hektolitry kawy plus wyrobiona norma brzuszkowa i hantelkowa, nie jest źle, ale jestem przeziębiona i nie biegałam więc ocenię się na 4!
#link
Ituch

Co pies ma z twarzą ?


WWW
« #59 : Wrzesień 20, 2012, 21:23:24 »
Odpowiedz cytując
tunrida, lepiej się przyznaj, jak u Ciebie.  hihi
#link
Cały wszechświat jest moją duszą.
Strony: 1 [2] 3 4 ... 2086 Odpowiedz Drukuj 

Re-Volta.pl  |  Forum główne  |  Towarzyskie  |  Wątek: Odchudzanie/rzeźbienie ciała- sprawozdania

poprzednia następna
Skocz do:  


Działa na MySQL Działa na PHP Powered by SMF 1.1.7 | SMF © 2006-2008, Simple Machines LLC Prawidłowy XHTML 1.0! Prawidłowy CSS!
Strona wygenerowana w 0.047 sekund z 20 zapytaniami.